2022-02-02から1日間の記事一覧
幸せになるには、早寝早起きは重要です。 いくつかの文献や本からもそれは報告されています。 きちんと睡眠時間を取れていることは、抑うつなどに効果があって精神衛生が向上します。 ポジティブにもなります。 私は大体、10時に寝て、6時ごろ起きています。…
幸せになるには、早寝早起きは重要です。 いくつかの文献や本からもそれは報告されています。 きちんと睡眠時間を取れていることは、抑うつなどに効果があって精神衛生が向上します。 ポジティブにもなります。 私は大体、10時に寝て、6時ごろ起きています。…