お父さんってどうしたら幸せになれるの?

システムエンジニアの中年男性による仕事、子育て日記。日々の生活から幸せな感情や幸せになるためのヒントを共有します。

3/15週の運動量

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3/15週の運動量

 

3/15週の運動量は150分目標に対して262分でした。

 

何とか雨の日曜以外は毎朝30分のジョギングができました。

 

今のところ体の変化はなし。。。

 

桜の花が咲いていて、日も浴びられて、精神衛生上とても良い感じはしています。